Tietoa minusta

Kuka

Olen Risto Niskanen, hämeenlinnalainen psykiatrinen sairaanhoitaja, ensihoitaja ja ratkaisukeskeisen lyhytterapian opiskelija. Sairaanhoitajan opinnoissa erikoistuin akuuttiin mielenterveys- ja päihdehoitotyöhön ja työkokemusta minulla on usean vuoden ajalta kiireisestä ensihoidosta. 

Minulla on monipuolinen työkokemus. Ennen hoitoalaa olen toiminut rakennusalalla, kuljetusalalla, myyntityössä ja teollisuudessa. Olen työskennellyt useissa eri työyhteisöissä, joskus rohkaisevissa sekä jaksamista tukevissa ja joskus taas yksiköissä, joiden ilmapiiri kaipaisi muutosta. 

Loppuvuodesta 2026 saan päätökseen ratkaisukeskeisen lyhytterapeutin opinnot. Kognitiivista käyttäytymisterapiaa opiskelin sairaanhoitajan koulutuksessa ja olen siihen perehtynyt aktiivisesti myös opintojen jälkeen.

Perheeseeni kuuluvat kaksi teinipoikaa, puoliso, kaksi pienempää bonuspoikaa ja lyhytkarvainen collie-uros Jaska, joka mielellään osallistuu asiakkaan toiveesta tapaamiselle.

Mitä

Autan löytämään ratkaisuja haitallisten tunteiden, ajatusten ja käyttäytymisen hallintaan. Autan asiakasta löytämään omat voimavaransa ja vahvuutensa. Apu löytyy yleensä nopeasti ja tavoite on, ettei montaa tapaamista tarvitsisi järjestää. Keskimäärin asiakkaat hyötyvät jo 5-10 tapaamisesta, joskus jo yksi tapaaminen voi riittää. 

Toimintani on integratiivista, eli yhdistän ratkaisukeskeiseen lähestymistapaan kognitiivisen käyttäytymisterapian metodeja. Etsimme ratkaisuja juuri nyt käsillä oleviin pulmiin ja toivoa tulevaisuuteen. Työskentelyssä keskitytään ongelmien sijaan mahdollisuuksiin ja vahvuuksiin. 

Tapaamiset voidaan järjestää kotonasi, kävelylenkillä tai jonkin muun aktiviteetin parissa, vastaanotollani tai etänä toiveesi mukaan. Ratkaisut ja kyvyt parempaan ja helpompaan elämään ovat sinulla. Minä autan saamaan ne esiin.

Miksi

Olen havainnut omassa elämässäni ja työssäni ensihoitajana, että monet ihmiset kaikissa elämäntilanteissa kokevat lisääntyvissä määrin stressiä, masennusta, ahdistusta, väsymystä, yksinäisyyttä ja muita elämänlaatua heikentäviä pulmia. Ensihoitajan vaikutusmahdollisuudet näissä tilanteissa auttamiseen ovat hyvin rajalliset, joten päätin tarjota tukea yrityksen kautta. 

Myös poliittiset päätökset ovat viime vuosina vähentäneet mielenterveyspalveluiden saatavuutta, joten haluan tarjota niitä asiakkaille mahdollisimman nopeasti, vaikuttavasti ja helposti. Paras tulos yleensä saavutetaan, kun ongelmiin puututaan varhaisessa vaiheessa. Tuodakseni mielenterveyspalveluita mahdollisimman näkyväksi ja helposti saatavaksi, olen myös osaltani rakentamassa Hämeen lyhytterapeutit ry-yhdistystä. Psyykkinen hyvinvointi on meidän kaikkien yhteinen asia.