Palvelut
Kotitapaamiset
Tuntuuko vastaanotolle lähteminen uupumuksen vuoksi ylivoimaiselta? Kaipaatko tukea arkeen, mutta kotoa poistuminen on vaikeaa liikuntarajoitteiden, elämäntilanteen tai ahdistuksen vuoksi? Kotitapaamiset tuovat avun suoraan sinun luoksesi Hämeenlinnan alueella. Tarjolla myös viiden ja kymmenen kerran tapaamispaketit.
Vastaanottotapaamiset
Kaipaatko arkeesi hetken pysähtymistä ja tilaa omille ajatuksillesi? Tuntuuko, että asioiden käsittely on helpompaa, kun pääset hetkeksi irti tutusta ympäristöstä? Vastaanottotapaamiset tarjoavat turvallisen, neutraalin ja täysin luottamuksellisen tilan Hämeenlinnassa. Tarjolla myös viiden ja kymmenen kerran tapaamispaketit.
Etätapaamiset
Onko aikataulujesi yhteensovittaminen haastavaa, tai asutko Hämeenlinnan ulkopuolella? Kaipaatko keskusteluapua suoraan omalta kotisohvaltasi, työpaikan taukotilasta tai vaikkapa mökkilaiturilta? Etätapaamiset tuovat tuen luoksesi paikkakunnasta riippumatta. Tarjolla myös viiden ja kymmenen kerran tapaamispaketit.
Paritapaamiset kotona
Tuntuuko parisuhteen solmukohtien käsittely helpoimmalta silloin, kun teidän ei tarvitse lähteä minnekään? Paritapaamiset kotikäyntinä tuovat tuen suoraan teidän luoksenne Hämeenlinnan alueella.
Paritapaamiset vastaanotolla
Kaipaatteko suhteeseenne hetken irtiottoa kodin rutiineista, velvollisuuksista ja hälinästä? Tuntuuko, että vaikeista asioista on helpompi puhua, kun ympärillä on täysin ulkopuolinen ja neutraali ympäristö? Vastaanottotapaamiset tarjoavat turvallisen, puolueettoman ja täysin luottamuksellisen tilan Hämeenlinnassa.
Paritapaamiset etänä
Onko menojenne ja aikataulujenne yhteensovittaminen haastavaa, tai asutteko Hämeenlinnan ulkopuolella? Haluatteko panostaa parisuhteenne hyvinvointiin joustavasti suoraan omalta sohvaltanne tai vaikka matkoilta käsin?
Perheterapia
Kaipaako perheenne arki selkeyttä yksittäisen solmukohdan avaamiseen, tukea muuttuneeseen elämäntilanteeseen tai työkaluja kasvatuksellisten haasteiden selättämiseen? Tämä joustava paketti tarjoaa perheellenne turvallisen ja täysin puolueettoman tilan, jossa ei ole kiireen tuntua. Tarjolla myös viiden ja kymmenen kerran tapaamispaketit.
Stressinhallintapaketti
Tuntuuko arki jatkuvalta suorittamiselta? Onko kalenteri täynnä, uni katkonaista tai ajatukset solmussa? Pitkittynyt stressi ja ylikuormitus vaikuttavat sekä mieleen että kehoon. Stressinhallintapaketti on suunniteltu juuri sinulle, kun tarvitset pysäytystä, käytännön työkaluja ja ammatillista tukea jaksamisesi tueksi.
Eropaketti
Harkitsetteko eroa ja haluaisitte hoitaa kaiken asiallisesti ilman riitelyä? Tai erositteko jo, mutta kaikki ei sujunutkaan ihan niin kuin olisitte toivoneet? Pähkäilettekö suhteen jatkamisen ja eroamisen välillä? Eropaketti on tarjolla joko henkilökohtaisesti tai molemmille osapuolille.
Surupaketti
Oletko kokenut suuren menetyksen ja suru tuntuu ylitsepääsemättömältä? Suru on hyvin yksilöllinen ja monimuotoinen tunne ja sisältää usein myös fyysisiäkin ja kokonaisvaltaisia oireita. Sillä on tapana helpottaa ajan myötä, mutta jos tarvitset apua sen käsittelyssä, tästä tapaamisepaketista voi olla apua.
Kriisipaketti
Kriisipaketti tarjoaa apua elämäntilanteen äkillisesti muuttuessa tai muun äkillisen kriisin käsittelyyn, esimerkiksi irtisanomisen jälkeen tai sairauden diagnoosin jälkeen. Tarve palveluun voi ilmetä esimerkiksi vaikeuksina jäsennellä ajatuksia tai uusien univaikeuksien, ruokahaluttomuuden tai muiden selittämättömien oireiden ilmaantuessa samaan aikaan, kun elämässä tapahtuu suuria muutoksia.
Voimapaketti
Kuormittaako arki liikaa etkä jaksaisi enää yhtään enempää? Onko oma jaksamisesi jäänyt taka-alalle? Voimapaketti hyödyttää ihmisiä, jotka ovat olleet pidemmän aikaa kuormittuneita ja toivovat lisää energiaa itsestään ja muista huolehtimiseen.
Walk-in tapaamiset
Kaipaatko lyhyttä keskusteluapua, sparrausta tai tukea mielen hyvinvointiin työpäivän ohessa? Yrityksen walk-in -tapaaminen on matalan kynnyksen luottamuksellinen keskusteluhetki asiantuntijan kanssa. Tapaamiset järjestetään yrityksen tiloissa. Voit tulla ilman etukäteisvalmisteluja tai lähetteitä juuri sellaisena kuin olet.
Henkilöstön ennalta sovitut yksilötapaamiset
Ennalta sovittu yrityksen yksilötapaaminen tarjoaa rauhallisen ja luottamuksellisen tilan syventyä oman mielen hyvinvointiin, työssäjaksamiseen tai elämän solmukohtiin asiantuntijan kanssa. Tapaaminen varataan etukäteen, mikä mahdollistaa asioiden käsittelyn kiireettömästi ja tarvittaessa useamman tapaamisen jatkumona.
Ryhmäterapia
Työkaluja stressin selättämiseen, uupumuksen ennaltaehkäisyyn ja turvalliseen palautumiseen ammatillisesti ohjatussa vertaisryhmässä. Ryhmäterapia tarjoaa turvallisen ja ratkaisukeskeisen tilan käsitellä stressiä ja työuupumusta yhdessä muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa.
Presentaatio
Innostava, käytännönläheinen ja tieteellisesti perusteltu asiantuntijaluento työyhteisönne hyvinvoinnin tueksi. Kaipaako yrityksenne tai tiiminne herätystä jaksamisen teemoihin, virtaa tyky-päivään tai konkreettisia työkaluja arjen kiireen kesyttämiseen Asiantuntijapresentaatio tarjoaa kuulijoilleen ymmärrystä stressin mekanismeista sekä herättelee pohtimaan omia voimavaroja ja rajojen asettamista.
Ryhmätyöpajat
Kaipaako tiiminne konkreettisia keinoja arjen kuormituksen säätelyyn, uupumuksen ennaltaehkäisyyn tai yhteisten rajojen asettamiseen? Toiminnallinen, oivalluksia herättävä ja käytännönläheinen työpaja työyhteisönne tai ryhmänne hyvinvoinnin tueksi.
Stressinhallintapaketti
Tuntuuko arki jatkuvalta suorittamiselta? Onko kalenteri täynnä, uni katkonaista tai ajatukset solmussa? Pitkittynyt stressi ja ylikuormitus vaikuttavat sekä mieleen että kehoon. Stressinhallintapaketti on suunniteltu juuri sinulle, kun tarvitset pysäytystä, käytännön työkaluja ja ammatillista tukea jaksamisesi tueksi.